Buku ini terdiri 62 renungan, cocok digunakan secara pribadi dan kelompok kecil sebagai renungan harian. Setiap renungan disertai dengan saran bacaan alkitab, kutipan ayat alkitab dan bacaan refleksi.
Buku ini bukan sekedar pemberian pujian atau tepukan di bahu. Buku ini merupakan bentuk konseling yang paling dasar, suatu ketrampilan yang dapat dikuasai oleh orang-orang awam maupun konselor.